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Naturalmente AMOR

Otro 14 de febrero y todo es amor. Nos preparamos para recibir a San Valentín y celebrar con corazones que suspiran por doquier, pero, sabes qué le pasa a nuestro cuerpo cuando experimentamos el amor? Los detalles en la siguiente nota.

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8 Cábalas para un Nuevo Año de Bienestar

Se acaba el año y nos preparamos para empezar de nuevo, pero antes, organizamos un sinfín de ritos para recibir el 2018 con el pie derecho. Aquí, un resumen de los mejores y más saludables!

Estómago en movimiento

Para ayudar a los músculos del tracto digestivo a descomponer los alimentos y hacer que estos se muevan de manera correcta, el consumo de magnesio resulta beneficioso. Éste se encuentra en las semillas de zapallo, vegetales de hoja verde y en el chocolate oscuro.

Dulcemente Saludable

De todos los alimentos dulces, la miel es la que incluye asombrosas propiedades. Posee enzimas, minerales, vitaminas, polifenoles y aminoácidos. Tomar miel orgánica para endulzar la ensalada de frutas o el té, mejora los niveles de antioxidantes en la sangre y reduce los problemas de inflamación dañina.

7 Tips para maratonistas primerizos

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